1/3Deneyim Hakkında
Hint geleneğinden gelen Pranayama nefes tekniklerini öğrenin ve sabah meditasyonuyla güne başlayın. Leyla Hoca, Hindistan'da 3 yıl eğitim almış bir pranayama uzmanı. Sabah 07:00'de Kadıköy'deki stüdyomuzda buluşuyoruz. Nadi Shodhana (burun delik değiştirmeli nefes), Kapalabhati (ateş nefesi) ve Ujjayi (okyanus nefesi) tekniklerini öğreneceksiniz. Her tekniğin fizyolojik etkilerini anlayacak, günlük pratik olarak uygulamayı öğreneceksiniz. Sinir sistemini dengeleme, odaklanmayı artırma ve sabah enerjisini yükseltme. Seans sonrası hafif bir vegan kahvaltı ikram edilecek.
Genel Bilgiler
Neler Dahil?
Kurallar & Uyarılar
Bilinçli nefes çalışmaları ve breathwork seansları. Wim Hof, Holotropik ve Pranayama teknikleri.
Yorumlar
Deneyim genel olarak çok beğenilmiş; özellikle otantik atmosferi, İstanbul’un turistik olmayan yönünü göstermesi, fotoğrafların kalitesi ve fiyat/performans oranı öne çıkıyor. Katılımcılar unutulmaz ve benzersiz bir deneyim yaşadıklarını söylüyor. Geliştirilmesi gereken nokta olarak buluşma noktasının biraz karışık olması ve bazı katılımcıların daha fazla etkileşim beklemesi dikkat çekiyor.
Bu özet 10 yorumdan oluşturulmuştur
Sık Sorulan Sorular
Pranayama & Meditasyon Sabahı, İstanbul'un en popüler wellness deneyimlerinden biridir. 10 katılımcının 4.5/5 puan verdiği bu deneyim, Leyla Sönmez eşliğinde Kadıköy'da sunulmaktadır. Kişi başı ₺350, maksimum 8 kişilik küçük gruplar, 48 saat ücretsiz iptal.
Başlangıç fiyatı
48 saat ücretsiz iptal
İstanbul'daki Popüler Deneyimler
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Kategoriler
Popüler Semtler
İstanbul, dünyanın en zengin gastronomi miraslarından birine sahiptir. Osmanlı saray mutfağından sokak lezzetlerine, Karaköy'ün balık ekmeklerinden Kadıköy'ün baharatlı çarşılarına kadar uzanan bu miras, JoinIstanbul'daki deneyimlerle yaşanır.