1/3Читать далее
Изучите дыхательные техники пранаямы, пришедшие из индийской традиции, и начните день с утренней медитации. Лейла Ходжа — специалист по пранаяме, проходившая обучение в Индии в течение 3 лет. Мы встречаемся в 07:00 утра в нашей студии в Кадыкёе. Вы познакомитесь с техниками Нади Шодхана (попеременное дыхание через ноздри), Капалабхати (огненное дыхание) и Уджайи (океаническое дыхание). Вы узнаете о физиологическом воздействии каждой техники и научитесь применять их в ежедневной практике. Это поможет сбалансировать нервную систему, улучшить концентрацию и повысить утренний уровень энергии. После сеанса будет предложен лёгкий веганский завтрак.
Genel Bilgiler
Что включено
Bilinçli nefes çalışmaları ve breathwork seansları. Wim Hof, Holotropik ve Pranayama teknikleri.
Yorumlar
Deneyim genel olarak çok beğenilmiş; özellikle otantik atmosferi, turistik olmayan yönü, fotoğraf kalitesi ve fiyat/performans oranı öne çıkıyor. Katılımcılar unutulmaz ve benzersiz bir deneyim yaşadıklarını sıkça belirtmiş. Geliştirilmesi gereken nokta olarak buluşma noktasının biraz karışık olması ve bazı katılımcıların daha fazla etkileşim beklemesi dikkat çekiyor.
Bu özet 10 yorumdan oluşturulmuştur
Sık Sorulan Sorular
Утро пранаямы и медитации, İstanbul'un en popüler велнес deneyimlerinden biridir. 10 katılımcının 4.5/5 puan verdiği bu deneyim, Leyla Sönmez eşliğinde Kadıköy'da sunulmaktadır. Kişi başı ₺350, maksimum 8 kişilik küçük gruplar, 48 saat ücretsiz iptal.
Похожие впечатления
От
Бесплатная отмена в течение 48 часов
İstanbul'daki Popüler Deneyimler
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Kategoriler
Popüler Semtler
İstanbul, dünyanın en zengin gastronomi miraslarından birine sahiptir. Osmanlı saray mutfağından sokak lezzetlerine, Karaköy'ün balık ekmeklerinden Kadıköy'ün baharatlı çarşılarına kadar uzanan bu miras, JoinIstanbul'daki deneyimlerle yaşanır.