Nerede
Kadıköy
Kim İçin
Max 8 kişi · TR anlatım
Fiyat
₺350 kişi başı · İptal/değişiklik koşulları organizatör politikasına göre gösterilir
تعلم تقنيات التنفّس براناياما القادمة من التقاليد الهندية، وابدأ يومك بتأمل صباحي. ليلى هوجا هي خبيرة براناياما درست في الهند لمدة 3 سنوات. نلتقي في استوديوهاتنا في كاديكوي الساعة 07:00 صباحًا. ستتعلّم تقنيات نادي شودهانا (التنفس بالتناوب بين فتحتي الأنف)، كابالابهاتي (تنفّس النار)، وأوجايي (تنفّس المحيط). ستفهم التأثيرات الفسيولوجية لكل تقنية، وتتعلم كيفية ممارستها كروتين يومي. لتنظيم الجهاز العصبي، وزيادة التركيز، ورفع طاقة الصباح. بعد الجلسة، سيتم تقديم إفطار نباتي خفيف.
Organizatörden
“Bilinçli nefes çalışmaları ve breathwork seansları. Wim Hof, Holotropik ve Pranayama teknikleri.
19 Yorum
يثني الزوار على الخبرة الأصيلة والتنظيم المهني، مع تسليط الضوء المتكرر على جودة الصور والذكريات التي لا تُنسى. أشار عدد قليل من المراجعين إلى أن نقاط الالتقاء يمكن أن تكون أوضح وأن المزيد من التفاعل قد يحسن التجربة.
Ayşe Öztürk
1 ay önce
"Harika bir deneyim! Fotoğraflar muhteşem çıktı, anılar unutulmaz."
Ali Çelik
1 ay önce
"İstanbul'un bu yüzünü keşfetmek harika. Turistik değil, gerçek bir deneyim."
Deniz Kaya
1 ay önce
"İyi organize edilmiş. Buluşma noktası biraz karışıktı."
Ayşe Öztürk
2 ay önce
"İstanbul'un bu yüzünü keşfetmek harika. Turistik değil, gerçek bir deneyim."
Sophie Martin
2 ay önce
"Incredible value for money. A must-do in Istanbul."
Mehmet Demir
2 ay önce
"Fiyatına göre çok kaliteli. İstanbul'a gelen herkese öneririm."
John Davis
2 ay önce
"It was fine but I expected more interaction."
Ali Çelik
2 ay önce
"Daha önce benzer deneyimler yaşadım ama bu farklıydı. Çok otantik."
James Smith
2 ay önce
"Such a unique experience. Unforgettable memories."
Emre Doğan
2 ay önce
"İyi organize edilmiş. Buluşma noktası biraz karışıktı."
Sık sorulan
Kadıköy çevresinde keşfedilecek yerler
يبدأ من
تسري شروط الإلغاء
Bu deneyim
—
Rezervasyon
%90
Memnuniyet
<1y
Platformumda