1/3اقرأ المزيد
أوقفوا ضجيج الذهن، وعودوا إلى اللحظة الحاضرة. ورشة تأمل يقظة ذهنية معمّقة لمدة ساعتين بإشراف الأستاذة دريا. تنقسم الورشة إلى ثلاثة أجزاء: مسح الجسد، والوعي بالتنفس، وتأمل المشي. ستفهمون كل تقنية نظريًا أولًا، ثم ستختبرونها عمليًا. ستتعلّمون ممارسات قصيرة مدتها 5 دقائق يمكنكم دمجها في حياتكم اليومية. وستحصلون على أدوات عملية في مجالات إدارة التوتر، وتحسين جودة النوم، وتعزيز التركيز. تُقام الجلسة في حديقة هادئة في جيهانغير. أصوات طبيعية، وزقزقة العصافير، ونسيم خفيف — واحة في قلب المدينة.
Genel Bilgiler
ما المشمول؟
İstanbul'da bütünsel sağlık ve wellness deneyimleri. Yoga, meditasyon ve doğa terapisi programları sunuyoruz.
Yorumlar
Deneyim genel olarak çok olumlu; yorumlarda profesyonel ekip, kusursuz organizasyon, güzel atmosfer ve unutulmaz anılar öne çıkıyor. Güçlü yönleri kalite, fotoğraf çıktıları ve İstanbul’da önerilecek kadar etkileyici olması. Geliştirilmesi gereken noktalar ise fiyatın bazı katılımcılara yüksek gelmesi ve deneyimin süresinin biraz daha uzun olmasının istenmesi.
Bu özet 10 yorumdan oluşturulmuştur
Sık Sorulan Sorular
ورشة تأمل اليقظة الذهنية: الآن وهنا, İstanbul'un en popüler الصحة deneyimlerinden biridir. 10 katılımcının 4.5/5 puan verdiği bu deneyim, Derya Acar eşliğinde Cihangir'da sunulmaktadır. Kişi başı ₺350, maksimum 10 kişilik küçük gruplar, 48 saat ücretsiz iptal.
يبدأ من
إلغاء مجاني خلال 48 ساعة
İstanbul'daki Popüler Deneyimler
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Kategoriler
Popüler Semtler
İstanbul, dünyanın en zengin gastronomi miraslarından birine sahiptir. Osmanlı saray mutfağından sokak lezzetlerine, Karaköy'ün balık ekmeklerinden Kadıköy'ün baharatlı çarşılarına kadar uzanan bu miras, JoinIstanbul'daki deneyimlerle yaşanır.